مبتلایان به آرتریت روماتوئید چگونه می توانند تجارب جنسی بهتری داشته باشند؟
بیماری آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن و خودایمنی است که باعث التهاب مفاصل مختلف در بدن می شود. عوارض این بیماری از جمله احساس درد و خشکی مفاصل که می تواند با محدودیت های حرکتی همراه باشد، در کنار احساس خستگی، روابط جنسی را نیز مثل بسیاری از فعالیت های روزمره با مشکلاتی مواجه می کند. جنبه های مختلف بیماری می تواند بالقوه با کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ در مردان، خشکی واژن و مشکلاتی در اوج کامش (ارگاسم) همراه باشد.
اگر بیمار نتواند با این بیماری مزمن کنار بیاید، مسائلی مثل اضطراب یا افسردگی نیز ممکن است بر زندگی جنسی او اثر بگذارد. تغییر شکل های مفصلی گاه با تصویر بدنی و اعتماد به نفس جنسی تداخل پیدا می کند.
شواهد پژوهشی نشان می دهد که حدود نیمی از این بیماران با درجاتی از مشکلات کارکرد جنسی مواجه هستند؛ و به همین دلیل پزشکان باید در این خصوص حتماً با بیماران خود صحبت کنند.
خوشبختانه اغلب مبتلایان به آرتریت روماتوئید می توانند با عنایت به برخی ملاحظات، کماکان از تجارب جنسی رضایت بخشی برخوردار باشند، لذا به بیماران توصیه می کنم توصیه های زیر را جدی بگیرند:
الف) در مورد خواسته ها و دل نگرانی های جنسی و غیرجنسی خود با شریک زندگیتان صحبت کنید. اهمیت چنین ارتباطی در شرایط مواجهه با وضعیت های خاص سلامتی به مراتب پررنگ تر می شود.
ب) بیماری های مزمن و خودایمنی باید به خوبی رصد و مدیریت شوند. بنابراین به شکل منظم با پزشک خود در تعامل باشید و از آنجایی که سلامت جنسی نیز جنبه ای از سلامت عمومی شما است، حتماً در مورد مشکلات جنسی خود با او صحبت کنید. برخی داروهای تجویز شده مثل داروهای حاوی کورتیکواستروئید یا ضدافسردگی ها می تواند بر کارکرد جنسی شما تاثیر بگذارد. پزشک شما برای حل برخی مشکلات پیشنهادهایی خواهد داشت و شاید لازم بداند که شما را برای ارزیابی های بیشتر به متخصصان سلامت جنسی ارجاع دهد.
ج) قبل از رابطه جنسی یک دوش آب گرم بگیرید یا از تشکچه های برقی گرم کننده استفاده کنید. این کار به نرم تر شدن مفاصل و احساس راحتی بیشتر به هنگام رابطه جنسی کمک می کند.
د) برقراری رابطه جنسی هیچ وقت و زمان مشخصی ندارد. بنابراین بر اساس زمان مصرف داروها و بیشترین تاثیر آنها و بهترین آمادگی برای رابطه، اقدام به برنامه ریزی کنید. اگر صبح ها با خشکی مفاصل روبرو هستید و شبها با احساس خستگی، برقراری رابطه را به ساعات بعدازظهر موکول کنید. طبیعی است که این موضوع مستلزم هماهنگی با همسر و اعمال تغییراتی در برنامه زندگی و کار است.
ه) زندگی لذت بخش جنسی تنها در انجام نزدیکی خلاصه نمی شود. بنابراین سایر تعاملات جنسی مثل لمس و آغوش و معاشقه کلامی و جسمی را جدی بگیرید. به هنگام نزدیکی ممکن است لازم باشد متناسب با احساس راحتی و کمترین درد، از قرارگیری های جنسی (پوزیشن) مناسبی استفاده کنید و با استفاده از تدابیری مثل به کار بردن بالش یا سایر تکیه گاه ها (مثلاً یک حوله لوله شده) به موقعیتی راحت تر دست یابید.
به نام خدا